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リニューアルクラス「姿勢改善ヨガ」

レッスン
月曜日の午後クラスが2月からリニューアル!!

2月からは大人のみのクラスとなります。

 

月曜日午前の「ゆったりヨガ」が大人気ですので、ご都合の合う方は是非午後クラスも参加してみくださいね。
 
(月)13:00~14:15 
「姿勢改善ヨガ」★  YURIKO
骨と関節を支える深層筋群(インナーマッスル)を使って、リラックスしているけれど、芯の通った、無理のない美しい姿勢を目指します。ゆったりとした動きの中でこそ、深層筋群は目覚めます。難しいことはしません。ていねいに体を動かしていきましょう。