<特別クラス>リストラティブヨガ

例年にないほどの暑い日々。
屋外と室内の温度差で疲れ気味の方も多いのではないでしょうか?
今回開催のリストラティブヨガは、道具を多用しながらゆっくりと体を休めていくヨガですので、疲れてなかなかヨガをする気にならないという方にもオススメです。
 
 
「リストラティブヨガ」
8/15(水) 14:00~15:30 Junko
夏は体力を消耗しやすい季節。
リストラティブヨガは多くの道具を使いながら積極的に体を休め、エネルギーをチャージしていきます。
体に備わっている「自己治癒力」を発揮しやすい状態へと導いてあげましょう。
疲れがたまっている方、寝不足気味の方、是非ご参加ください。