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1月代行情報

代行・休講情報

こんにちは。浜田山駅徒歩1分

こんにちは。浜田山駅徒歩1分ヨガ・ピラティススタジオ studio mukunokiです。

 

仕事や学校も始まり、お正月モードから日常に戻られた方も多いのではないでしょうか。
年末年始の飲食で疲れた胃腸、帰省や旅行の移動疲れなど出てくる方も多いですね。
ヨガはゆったり呼吸しながらアーサナ(ポーズ)を取っていくことで、筋肉だけでなく内蔵や自律神経にも働きかけることができます。
少し疲れを感じたときこそヨガをしにいらしてくださいね(^^)

 

1月は代行レッスンが多くあります。
いつもと違うクラスをお楽しみください‼

 

【1月代行情報】

1月11日(金)
・10:30〜11:45「Odaka yoga」Satoko →「ハタフロー」Junko
・13:00〜14:15「マタニティヨガ〜Odaka prenatal~」Satoko
→「マタニティヨガ」Junko

1月12日(土)

・13:00〜14:15「マタニティヨガ〜Odaka prenatal~」Satoko
→「マタニティヨガ」Junko
・15:30〜16:40「アクティブヨガ」Tomo → Satoko
・17:00〜18:15「はじめての陰ヨガ」Tomo → Satoko

*特別スケジュール*
1月14日(祝・月) 
・10:00〜11:15「基本のヨガ」Junko
・11:45〜13:00「リストラティブヨガ」Junko
・【キャンセル待ち】15:00〜16:30
「始まりのヨガ〜ジェントルフロー&サンカルパ瞑想〜」
佐久本美由紀

 

1月19日(土)
・15:30〜16:40「アクティブヨガ」Tomo → Junko
・17:00〜18:15「はじめての陰ヨガ」Tomo
→「リストラティブヨガ」 Junko

 

1月24日(木)
・10:30〜11:45「やさしい呼吸とアサナ」佐久本美由紀
→「体を整えるヨガフロー」Tomoko