11月の特別クラス・代行情報

こんにちは。浜田山駅徒歩1分ヨガ・ピラティススタジオ studio mukunokiです。

1週間前に半袖で暑い💦と過ごしていたのが信じられないほどの気温になりました。
急な気温の変化のためか、鼻をすすっている方を多く見かけます。
みなさま、ぜひ冷え対策を万全におでかけ下さいね。

11月は祝日4日㈪に午後もクラスを開催します。
いつもYuriko先生のクラスを受けられない方、この機会にぜひ‼

【特別クラス】

・11月4日(祝・月) 13:00〜14:15「姿勢改善ヨガ」★ Yuriko

骨と関節を支える深層筋群(インナーマッスル)を使って、リラックスしているけれど、芯の通った、無理のない美しい姿勢を目指します。ゆったりとした動きの中でこそ、深層筋群は目覚めます。難しいことはしません。ていねいに体を動かしていきましょう。

 

【11月の代行情報】

・11月5日㈫ 19:30〜20:30「ヴィンヤサフローヨガ」★★ Seiko →「ビギナーズピラティス」★★ Tomoko

・11月6日㈬ 13:00〜14:00「産後ヨガ」Seiko → Junko

・11月12日㈫ 19:30〜20:30「ヴィンヤサフローヨガ」★★ Seiko →「ハタフロー」★★ Junko

・11月13日㈬ 13:00〜14:00「産後ヨガ」Seiko → Junko

・11月19日㈫ 19:30〜20:30「ヴィンヤサフローヨガ」★★ Seiko →「ハタフロー」★★ Junko

・11月20日㈬ 10:30〜11:45「アクティブ&リラックスヨガ」★★ Nami → Junko

・11月20日㈬ 13:00〜14:00「産後ヨガ」Seiko → Junko

・11月26日㈫ 19:30〜20:30「ヴィンヤサフローヨガ」★★ Seiko →「ハタフロー」★★ Junko

・11月27日㈬ 13:00〜14:00「産後ヨガ」Seiko → Junko