木曜日の夜クラスが12月からリニューアル‼

こんにちは。浜田山駅徒歩1分ヨガ・ピラティススタジオ studio mukunokiです。

 

「夜にもピラティスのクラスがあるといいのに。」という皆様のお声から、

12月から木曜日19:30〜のクラスが新たにリニューアル✨

 

1日の疲れ・コリを解消して、翌朝スッキリと目覚めましょう😊

 

12月スタート
㈭19:30〜20:30「コンディショニングピラティス」
                                                               ★〜★★ Tomoko

Tomoko
Tomoko

コンディショニングとは、整える、調整する、という意味です。

肩、背骨、股関節の本来の動きを取り戻すためにほぐしを多めで、
でもほぐれた所をいい状態のまま保つため、鍛えるところはしっかりと。

土曜日の朝のピラティスよりは、ゆるいです。多分(笑)。。。

ピラティスが初めての方も安心してご参加下さい♡
またヨガに慣れ親しんでいる方も、普段とは少し違う動きを取り入れることで、新たな発見や発展が 💡 

忙しい12月も元気に乗り切りましょう‼