新春特別クラス「始まりのヨガ〜サンカルパ瞑想〜」佐久本美由紀

こんにちは。浜田山駅徒歩1分ヨガ・ピラティススタジオ studio mukunokiです。

 

ついに2019年も最後の月を迎えました。

みなさんにとってどんな1年でしたか?😊

2020年も充実した1年となりますよう、こちらのクラスでヨガ初めはいかがですか?!

今年開催した際はキャンセル待ちとなりましたので、ご参加ご希望の方はお早めにご予約下さい!

 

 

【新春特別クラス】

「始まりのヨガ〜サンカルパ瞑想〜」

1月4日㈯ 14:30〜16:00 

講師:佐久本美由紀

参加費:回数券1回+¥500 or ¥3100

 

サンカルパは「大願(心からの願い)」を意味します。
新年の抱負を立てるように、気持ちを新たにサンカルパとともに1年をスタートしませんか?

クラスの前半は、呼吸法ややさしいアーサナで心身のこわばりをほどきます。
そして、整った心身で静かに坐り、チャクラひとつひとつにサンカルパを埋め込む瞑想をします。
深いところに埋め込まれたサンカルパは、日々の暮らしの中で、自分が進むべき方向へと導いてくれます。

サンカルパやチャクラについてのお話もしますので、初めてのかたも心配せずご参加ください。

 

予約受付開始は12月7日㈯ 9:00~となります。

皆様のご参加お待ちしております😊