2月24日(祝・月)のスケジュール

こんにちは。studio mukunokiです!

2月24日(祝・月)のスケジュールは通常と異なり、2本レッスンがございます。 
 

10:30〜11:45「ゆったりヨガ」★ Yuriko

呼吸法を取り入れたやさしいポーズで、まずはしっかりと体をほぐします。体を内側から整え、姿勢改善につなげて、心身の健康を目指しましょう。まったくの初心者の方、年齢の高い方でも安心してご参加ください。

 ・13:00〜14:15「姿勢改善ヨガ」★ Yuriko

骨と関節を支える深層筋群(インナーマッスル)を使って、リラックスしているけれど、芯の通った、無理のない美しい姿勢を目指します。ゆったりとした動きの中でこそ、深層筋群は目覚めます。難しいことはしません。ていねいに体を動かしていきましょう。

Yuriko

祝日特別クラスをぜひお楽しみ下さい♪