産後ヨガ再開

 

しばらくお休みをいただいておりました「産後ヨガ」ですが、
9月9日より水曜日のみ再開をします。

 

産後ヨガ (1歳までの子連れ可)
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女性が一生を通して変動することを知り、心と身体のバランスを子育てや日常そのものにヨガの智慧を活かせるような内容のクラス。 身体をほぐし心をほぐしていきます。 産後・育児中のお母さんは「母」「妻」「社会の中の役割」という肩書きから、シンプルに【私】に戻るための心と身体のつながりを大切にしていきます。
お子さんとのコミュニケーションも大切に進行していきます。

 

【参加費】¥2000 (杉並区子育て応援券の利用可)
*体験レッスン料適応外クラス。

対象】産後2か月〜1年程度のママと赤ちゃん
(ママのみの参加もOK)


持ち物】
・動きやすい服装

・飲み物
・ヨガマットまたはバスタオル
・赤ちゃんのお出かけセット
・赤ちゃんを寝かせておくバスタオルなど

 

ベビーカーでお越しの方は、折りたたんで1階階段横のポスト前に置いて下さい。通行人の邪魔にならないようご協力お願いいたします。 (スペースに限りがございますので、いっぱいになったら2階踊り場まで持って上がって下さい。 盗難等についてはスタジオは責任を負いかねます。)

 

グループレッスンは不安という方、
身体や心のメンテナンスをしっかりしたい方、
プライベートレッスンございます。(スタジオ、オンライン共に)


ぜひお問い合わせ下さい。