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浜田山の小さなヨガスタジオ

健康のためでも、運動したいでも、何かを変えたいでも、始めるきっかけは人それぞれ。
日々の暮らしがより豊かに、あなたらしく生きるためのヨガであってほしい。

夜のクラスが増えます!

お知らせ

こんにちは。浜田山駅徒歩1分

studio mukunokiです。

 

皆様からご要望の多かった「夜クラス増やしてください」
のお声にお応えして、1月22日(火)から新クラスがスタートします(^o^)

インストラクターは新しく入っていただいたSeiko先生。
おっとりと優しい雰囲気で1日の疲れを癒やしてくれるでしょう。
しっかりと動くヨガクラスですが、初心者の方もご参加いただけます。

ぜひ「夜ヨガ」今年の習慣にしてみてください!

 

ヴィンヤサフローヨガ
(火)19:30〜20:45  Seiko

運動量 ★★
呼吸や身体に意識を向けながら、一呼吸一動作で流れるように動いでいくスタイルです。
太陽礼拝や月礼拝から、ピークとなるポーズへと展開していきます。始まりから終わりへと、ご自分の変化や新しいご自身に出逢う旅をするようなレッスンです。

運動量は多めですが、ヨガを始めて間もない方も、ご自分のペースやお身体に合わせて、安心して練習していただけます。一緒に楽しく練習していきましょう!