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<特別クラス>キャンドルヨガ

レッスン
キャンドルを見ているとなんだか落ち着くという方も多いはず。キャンドルの炎のゆらぎには、「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があります。
「1/fゆらぎ」とは、星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などの自然現象に含まれている一定のリズムのことで、このリズムは心臓の鼓動に近いためリラックスできるといわれています。
そんな癒し効果のあるキャンドルのゆらぎの中、ヨガを楽しみませんか?
 
 
「キャンドルヨガ」
8/16(木) 19:30~20:45 Satoko
 
優しいキャンドルの灯りの中、深まっていく呼吸のリズムに身を委ねゆっくりとカラダとココロをほどいていきましょう。
自分へのご褒美の時間、穏やかな夏の夜をお過ごしください⭐︎
 
*体験レッスンでのご参加も可能です。