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浜田山の小さなヨガスタジオ

健康のためでも、運動したいでも、何かを変えたいでも、始めるきっかけは人それぞれ。
日々の暮らしがより豊かに、あなたらしく生きるためのヨガであってほしい。

インストラクター

Junko
(火)Heart of yoga・(火)ママヨガ・(木)産後ヨガ
マンツーマンレッスン

幼少期の交通事故により長年体の不調に悩まされる中、スポーツやダンスを通して自分自身で体のメンテナンスをする重要性を感じていた中ヨガと出会う。
体にとっていい影響を感じヨガを続ける中、Heart of yogaと出会い、周りとのつきあい方・自分との向き合い方などメンタル的にも変化を感じ実践を続けています。
マットの上以外でもヨガが広がっていくようクラスに取り組んでいます。

・IHTA認定ヨガインストラクター2級修了
・リストラティブヨガTT修了
・タイ政府認定 タイヨガボディーワーク1級修了
・Heart of yoga TT修了
・産後ヨガTT修了
・studio jyoti指導者養成講座受講中

 

Yuriko
(月)ゆったりヨガ・姿勢改善ヨガ 

40歳を過ぎて始めたヨガに魅了され、生き方にも影響を受ける。ヨガの素晴らしさを伝えるために、50歳を過ぎてからインストラクターの資格を取得。
日常的に楽しめる本格的なヨガをめざして活動中。

​・RYT200H修了
​・シニアヨガTT修了

 

Nami
(水)アクティブ&リラックスヨガ 

幼少期より10年間クラシックバレエを習い大人になって再開したがケガにより断念。
そんな中ヨガに出会い心と体の変化に感動し、この素晴らしさをシェアしたいと思いインストラクターとして活動を始める。都内スタジオをメインに週末はパークヨガを開催しています。またオフの日は趣味のサーフィンをしたり、SUPヨガのイベントを行うなど、自然の中で過ごしてリフレッシュする時間を大事にしています。
体がほぐれると呼吸が深くなり心も穏やかになり人生がとてもシンプルになりました。ヨガを通じて色々な気づきや豊かさを感じていただけるようなクラス作りを目指しています。健やかで穏やかな時間を皆様とシェア出来る事を楽しみにしています。

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・ヨガニードラ指導者養成講座終了
・リストラティブヨガ指導者養成講座終了
・P-FIT SUPアシスタントインストラクター講座終了
・KIJマクロビオティックLevel1終了

 

Tae
(水)産後ヨガ 

・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
・サラパワーズ陰ヨガ集中トレーニング修了
・日本マタニティーヨーガ協会指導者BC修了
・CHhom日本ホメオパシー統合医療FH2期生修了
・自然ヨガ 産後ヨガインストラクターデヴェロップメント修了

 

佐久本美由紀
(木)優しい呼吸とアサナ〜ハタヨガの基本〜 

毎日オフィス ワークで忙しく働いていた頃、少し身体を動かしたほうがいいように感じて足を運んだフィットネスクラブ。それがヨガとの出会いです。呼吸とアサナだけに意識を集中して、自分と向き合う。私に必要なのはこういう時間だったのだと感じました。
Yogas Citta Vritti Nirodah
(ヨガとはさざ波だつ心を鎮めるもの)
古いヨガ教典に書かれている言葉ですが、本当にそうだなと思います。
身体を整えるために始めたヨガですが、その先に、心を整えるための深い教えがありました。ヨガはいつでも、気持ちを軽くしてくれたり、落ち着きをもたらしてくれたり、日常のなかで私たちに寄り添ってくれます。ヨガを通して自身の内側の均衡を保てるような、そして、心の静けさを感じ取れるような時間を大切にしています。

・全米ヨガアライアンス E-RYT200, RYT500
・全米ヨガアライアンス YACEP(継続教育プロバイダー)
・イシュタヨガ認定ヨガインストラクター(500時間上級指導者養成講座 修了)
・イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
・イシュタヨガ認定リストラティブヨガインストラクター
・JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級インストラクター
・ヨガニードラ・セラピスト(サントーシマ香20時間TT修了)
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・Brown Rice Wholefood School 応用コース修了

 

Tomoko
(木)体を整えるヨガフロー
(土)ビギナーズピラティス・ピラティス 

ヨガでもピラティスでも、身体は正しく使うと著しく変化してきます。 ダイエット、肩こり解消、姿勢改善…目的は違えどその効果はUP! 身体が楽になると心もリフレッシュ! 私はその方法を分かりやすく楽しくお伝えできたらな~と思います。 分からなかったらレッスン後でもどんどん捕まえて質問してください。一緒に楽しく続けていきましょう!

・BodyElementSystemJapan認定ピラティスマットワークベーシックトレーナー
・イシュタヨガ認定インストラクター
・全米ヨガアライアンス(RYT200)

 

Satoko
(金)Odaka yoga®・(金)(土)マタニティヨガ 

数々の流派のヨガを学びヨガインストラクターとして活動を続ける中、2010年に現在の師、オダカヨガ創始者ロベルト・ミレッティと出会う。真新しいヨガスタイルに驚いた以上に師のティーチングする姿に目には見えないはずの愛をはっきりと感じ、ヨガのティーチングとは愛であると気づかされる。
その経験を生かすべくその後ヨガインストラクター養成講師となり、多くのインストラクターを世に輩出。
フリーランスとなった現在も指導者向け講座や、オダカヨガTTC卒業生達のフォローアップに尽力を続ける。
自身のクラスではマットの外に生きるヨガを提唱。関東を中心に全国のヨギー、ヨギーニ達とヨガの楽しさや喜びをシェアする日々を送る。

​・全米ヨガアライアンス500時間認定
・オダカヨガアドバンスドティーチャー
・Odaka prenatal yoga公式指導者
・HANUMANヨガウエア公式アンバサダー

 

Shizuka
(土)イシュタヨガ 

4歳よりクラシックバレエを始め、中学・高校とバレエ中心の生活を過ごす。17歳で英国へ交換留学。大学在学中、心身のバランスや調和に悩んでいた時にヨガと出会う。凝り固まっていた心と身体を解放してくれるヨガに魅了され、インストラクターの道へ。 クラスでは、シンプルで解りやすい言葉を使い、身体や心の変化を味わう時間が提供出来る様に努めています。 みなさまと貴重な時間を共有できますことを、心より楽しみにしております。

・Be Yoga Japan指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200

 

Tomo
(土)アクティブヨガ・はじめての陰ヨガ・はじめての陽ヨガ

これまでCMを中心とした広告やドラマ等に数多く出演。 運動の一つとして出逢ったヨガが身体に気持よく、同時に心も安定していく感覚を味わう。 すぐに認定資格を取得し、心地良さを伝えたいとインストラクターになる。 現在、フィットネスクラブ、ヨガスタジオを中心に、他にもビーチ、オフィスや柔道場など、様々な場所においてヨガクラスを担当中。 日々、新しいものを取り入れながら 体がすっきり、心から気持ち良さが湧き出すようなクラスを心がけています。 笑顔を増やしていきましょう。

・アクティブヨーガ認定インストラクター
・陰ヨガTT修了(ビクター・チャン ベーシック、経絡、シニア)
・ミュージックフローヨガTT修了予定
・アロマテラピー検定1級取得
・マクロビオティックベーシック講座修了

 

千枝
(日)朝ヨガ・やさしいヨガ

多忙なIT系企業の最前線に身を置き、さまざまな不調に悩んでいたときにヨガと出会う。ヨガがもたらす心身への恩恵に目覚め、多くの方にその経験を伝えるべく、現在はインストラクターとしてスポーツクラブやヨガスタジオ等で活動中。

・米国ヨガアライアンスRYT200
・イシュタヨガ認定インストラクター
・イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
・イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
・Maria Kerstin シニアヨガ指導者養成コース修了
・Judy Krupp ヨガセラピスト養成コース修了

浜田山ヨガ|スタジオムクノキ