プライベートレッスン

mukunokiは少人数制レッスンのため個々に合わせた指導をしていますが、プライベートレッスンは完全に1対1で進めていきます。そのため受講者の目的や体質に合わせてプログラムをオリジナルに組んでいきます。
ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

【ヨガ】担当：Junko

本来ヨガは1対1のスタイルでした。
「100人いれば100通りのヨガがある」byクリシュナマシャリア（現代ヨガの父）が残した言葉ですが、個々の体や性格、抱えている問題、それらを尊重しながら進めます。

時間をかけながらアセスメント(聞き取り)を行い、ヨガの知識をもとに練習を行います。
ヨガは経験哲学とも言われ、日々の実践を大切にしています。ご自宅でも練習を続けられるよう指導します。

ヨガを通して自分と向き合う時間を持つ、体が本来持っている癒しの力を高めます。
長年の癖や病気・怪我からくる体の問題、心の問題、睡眠の問題、何かを変えたい、なんだかすっきりしない、もっとヨガに触れたい、そんな方にオススメのコースです。

＊その他のヨガ講師をご希望される方は、下記申込み最終項目欄にインストラクター名をご記入下さい。

【ピラティス】担当：Tomoko