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Facebookレッスン(5月3週目までのスケジュール)

Facebookのグループページを活用したオンラインレッスン。 毎週様々なレッスンを展開中。体調や気分、時間帯に合わせてヨガ・ピラティスをお楽しみ下さい!
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facebook Live配信レッスン 4週目スケジュール

外出自粛の日々が続いておりますが、皆さん運動不足になっていませんか? 同じ姿勢を取り続けると血流が滞りやすいので、こまめに伸びた {続きを読む}